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ゴールデンウィーク。旅行やイベントの時ほど、タスク管理が大事！
photo credit: VinothChandar via photopin cc 皆様、ゴールデンウィークを満喫してますでしょうか？ とろあ( @tohroa )です。 長期休暇には、旅行やイベントなど予定が盛り沢山な方も多いと思いますが… そんな時こそ、ビジョンやミッションを意識した行動を行うためのタスク管理が大事だと思ったので、気持ちの備忘録を残しておこうと思います。...
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2014年ゴールデンウイークの記録 ミッションの気づき
photo credit: 1Q78 via photopin cc ゴールデンウイークが終了しましたね。 今年のゴールデンウイークは、移動とイベントが盛り沢山。 結構バタバタしていて、ブログのメンテナンスや読書、習慣の見直し、などやりたかったことが、ほとんど出来ず… 連休の過ごし方に失敗したと感じていました。...
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習慣が続かない？秘訣は気持ちをリセットすることです
photo credit: Storm Crypt via photopin cc もうすぐ2年間。このブログを更新し続けています。とろあ( @tohroa )です。 ブログを始めた時は、自分ですら続かないんじゃないかと疑っていたものですが、気付けば2年弱。 ぼくがブログを続けてこられた秘訣はなんだろうと自分なりに考えてみたので、まとめです。 更新出来ない日もあった…...
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Goose house♪ 圧倒的歌唱力にハマった！！
photo credit: johnb/Derbys/UK. via photopin cc どうも！趣味は音楽鑑賞(主にJ-POP)。とろあ( @tohroa )です。 先日、YouTubeを眺めていた際に、たまたまリストに表示された動画を、なんとな〜く再生してみたところ… 「なんだ！この人達は？！！」と思うほど圧倒的歌唱力を持った、Goose houseというグループを発見。...
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飛行機の機内で常時電子機器が使用可能に！良かったと思う3つのこと
photo credit: Fotografik33 via photopin cc 本日、出張のためANAの飛行機を利用した際、機内アナウンスが今までと違うことに気付きました。 飛行機に搭乗中、電波を発しない電子機器は利用可能となり、以前までの「離着陸時は、電波うんぬん関係無く全ての電子機器の電源を切る」という必要がなくなったのです。...
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カロリー管理を止めた代償！身をもって感じた習慣の大切さ。
どうも。とろあ( @tohroa )です。 2ヶ月強の間ブログも休んでいましたが、実はブログ以外にも崩壊してしまった習慣がありました… カロリー管理をやめた代償。4キロのリバウンド 崩壊した習慣。その一つがカロリー管理です。 iPhoneのカロリー管理アプリで管理していた毎日の摂取カロリーですが、続けていると「大体これくらいの食事で一日分のカロリーだな」と感じられるようになってくるのですが。...
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習慣が崩壊してしまったので、新しいベイビーステップな目標を立ててみたよ！
どうも！とろあ( @tohroa )です。 前回のカロリー管理に関する記事でも少し書きましたが、ブログを含めて以前まで続けていた習慣が完全に崩壊してしまっていました。 ブログ再開と同時に、もう一度。しっかりとした習慣を毎日に埋め込んでいきたいと思ったので、続けたいことをまとめてみました。 いまぼくが達成すべきと考え、立てた目標 以前まで続けられていた習慣。 なぜ、続けられなくなってしまったのか？...
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ベイビーステップな習慣化の初回進捗報告
どうも。とろあ( @tohroa )です。 先月立てたベイビーステップな習慣化目標。 一ヶ月強の期間が経ち、初めての進捗報告です。 包み隠さず報告しますが…かなりボロボロな感じです。。 習慣化の記録はiPhoneアプリのGoodHabitsで録っています 習慣化の目標を立てた後、目標の内容をiPhoneアプリのGoodHabitsというアプリに登録しました。...
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初めてオーディオブックを試してみました♪
前回、ベイビーステップな目標の成果を書きましたが、その中で「本を読む」という目標について、うまく実行出来ていないことがわかりました。 今回は本を読むという目標について、ぼくにとって新しい試み…オーディオブックを試してみたので、それについて書いてみました。 オーディオブックは、物語のように聴けて面白い！ 今回、オーディオブックで読んだのはこの本。 仕事は楽しいかね？ デイル・ドーテン／.....
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au 対象プラン加入で「テザリングオプション」が無料に！
どうも！とろあ( @tohroa )です。 auの携帯電話をお使いの皆さんに朗報です。 スマホをWi-Fiルーターとして利用出来るサービス「テザリングオプション」が、2015年6月1日から無料になるそうですよ！ 対象プランとかもあるようなので、確認してみました。 テザリングオプションが無料になるのは、対象プラン加入者だけ...
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