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パナソニックの空気清浄機『F-VXH50』を注文。商品選びのポイント３点
photo credit: _ryk via photopin cc 皆様こんにちは。とろあ( @tohroa )です。 大晦日の今日にわざわざという感じですが、Amazonで空気清浄機を注文しました。 注文した商品はコチラ 【PM2.5対応】Panasonic 加湿空気清浄機 エコナビ×ナノイー ホワイト F-VXH50-W posted with カエレバ パナソニック 2012-09-10...
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パナソニックの空気清浄機『F-VXH50』が届いたので開封の儀！
皆様こんにちは。とろあ( @tohroa )です。 年末も年末。大晦日に空気清浄機をAmazonで注文しましたが… なんと翌日元旦の日、しかも午前中の早い時間に届きました。ちなみにAmazonプライム会員とかではありません。 「早くても2,3日かかるのかな」と思っていましたのですが、さすがはAmazon様。即手配・即納とはなめてました。...
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ポット型浄水器 BRITA(ブリタ)のマレーラCOOLを購入した記録
皆様こんにちは。とろあ( @tohroa )です。 我が家では以前からBRITAのポット型浄水器を使用しています。 先日までは”アルーナXL”という大型のものを使用していたのですが… ちょうど電池が切れて、重いのと場所を取るなどの理由から、少しスリムなタイプに買い換えることを決定しました。 買い替えたのは、”マレーラCOOL”というタイプのポット型浄水器。 容量減で小型化...
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お菓子作り超初心者のぼくがパウンドケーキを作りに挑戦してみました
皆様こんにちは。とろあ( @tohroa )です。 絶賛年末年始の連休中ですが、生まれたての子供がいて車もないので、ほとんど家に閉じこもっています。 どこかに出かけたい気もします。…しかし、出かけられないのならば、出かけられないなりに楽しもう！ということで、お菓子作りに挑戦しようということになりました。 今回作るのは、ぼくも奥さんも作ったことの無い「パウンドケーキ」。...
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5カ年計画を見直し。2013年の振り返りと2014年の目標
photo credit: FutUndBeidl via photopin cc 皆様こんにちは。とろあ( @tohroa )です。 以下のセミナーをキッカケに作成していた、2013年に立てた5カ年計画。 [い] 立花岳志さんのNo Second Lifeセミナーに初参加してきました！ 2014年にもなった…ということで、成果確認とか、内容の見直し、再計画を実施することに。 2013年の成果...
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とろあの昨日日記 2014年1月8日
photo credit: Paul Watson via photopin cc 皆様こんにちは。とろあ( @tohroa )です。 毎日の記録を残そうと思った。 大した内容で無くてもいいのだけれど。 何に残そうかと考えた結果、せっかくブログをやってるのでここに残すことに。 このカテゴリが人の役に立つ可能性は低いのかも知れないが。...
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とろあの昨日日記 2014年1月9日
photo credit: JoelMontes via photopin cc 皆様こんにちは。とろあ( @tohroa )です。 昨日日記2日目。2日目にしてちょっとモチベーションに変化が… 2014月1月9日の記録 早起きは継続、5時に起床できた。 ただこの日は出社後、次々と仕事が発生してちょっとストレスに感じる。...
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とろあの昨日日記 2014年1月10日
photo credit: Silvia Sala via photopin cc 皆様こんにちは。とろあ( @tohroa )です。 本日の昨日日記。←ちょっと愉快な日本語になってますね。 書くのが遅くなりましたが、本日3日目は金曜日の記録。連休前でちょっと仕事がバタバタした感じです。 2014年1月10日の記録 今日は出社前から一日中打ち合わせの予定が立っていて、忙しいことが予想出来ていた。...
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とろあの昨日日記 2014年1月11日
皆様こんにちは。とろあ( @tohroa )です。 昨日日記4日目。あくまで記録なので、さくっと要点だけ書けるように心がけようと思いました。 なので今日は簡単に。 2014月1月11日の記録 休みでも早起き継続。6時過ぎに起床する。 10時半から歯医者の定期健診があるため、朝食と出かける準備を済ませたら、PCの前に座り名刺作りを開始。...
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オムロンの体重体組成計 HBF-212を購入
皆様こんにちは。とろあ( @tohroa )です。 自宅にあった体重計の電池が無くなりそうになりまして… 結構長い期間使っていて思い入れもあるのですが、500g単位での測定出来ない仕様でした。 愛用しているiPhoneアプリ「カロリー管理」に合わせて100g単位で測定出来るものについて調べてみることに。 WiFiで自動で体重を送信してくれる機能なんかも欲しかったけれども…...
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[終]とろあの昨日日記 2014年1月13日
photo credit: Tc Morgan via photopin cc 皆様こんにちは。とろあ( @tohroa )です。 一日空いてしまいましたが、昨日日記。1月13日はあえて書いていません。 そして、たった4日間しか書いていませんが、「昨日日記」をやめようと思います。 「昨日日記」をやめる理由 そもそもなんで「昨日日記」というものをはじめようかと思ったのか、なのですが…...
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寒い冬。風邪を引く前、引いた後、着込み過ぎに注意！
photo credit: William Brawley via photopin cc 昨日、風邪を引いてしまい一日中寝込んでしまったのですが… 数年前に風邪を引いた際、病院で診てもらった時のことを思い出したので書いておくことにしました。 着込みすぎは風邪を悪化、長期化させる恐れ...
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１年を振り返りながら…目標管理ってしっかりしないと、イカンなとおもう
photo credit: vancouverfilmschool via photopin cc ちょうど一年前の今頃。タスク管理をしっかりやりたいなーと思っていたのを思い出した。 多分、年が明けて新しい１年の始まりをキッカケにそんな気持ちになるんだろうな、とか考えながら… この１年全く定着していないな！とか思う。...
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GTD実践のために環境を整えるところから。Omnifocus はじめました。
本格的にタスク管理をはじめようと、色々考えます。 「どうやってやろうか？」「何を使おうか？」「そもそもどうやったらいいのか？」 正直、１からはじめる…どころか０からはじめるといっても間違いじゃないくらい！ そんなぼくが、いきなり購入するにはかなり無謀かとも思ったのですが、 タスク管理上級者向けっぽいアプリ「Omnifocus」を購入しちゃいました。 OmniFocusカテゴリ: 仕事効率化,...
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OmniFocus MacとiPhoneで同期する設定
昨日、OmniFocusを使い始めたよーって記事を書いたのですが、 ぼくがOmniFocusを使い始めて一番最初に行ったMacとiPhoneで同期する設定について書けていなかったので、書いておこうと思います。 最初の設定はMacから MacとiPhone(およびiPad)間でアクションなどの内容を同期するには、まず最初にMacでアカウントの作成を行う必要があります。...
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多機能モバイルバッテリー「REX-WIFIUSB2」にUSBメモリ「RUF2-PS4GS-WH」を繋いでデータ転送してみたよ！
「あかめ女子のwebメモ」にて取り上げられていた、モバイルバッテリー「REX-WIFIUSB2」が、最近出張が多い自分にピッタリやないか！！ …ということで、勢い余って即購入してしまいました。 いいとこどりガジェット 基本的な機能は、以下記事をお読み頂ければと思うのですが… [Å]...
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毎日記録。レコーディングダイエットするためにぼくが使ってるiPhoneアプリ3点
昨年から、それとなくレコーディングダイエットを続けてます。@tohroaです。 「それとなく」ではあるものの、少しづつ効果がで出きているレコーディングダイエット。 今回は、ぼくがレコーディングダイエットを継続するために使っているアプリと方法について、簡単に書いてみようと思います。 体重・体脂肪と食べたものを記録する 自分の体重・体脂肪、食べたもの(カロリー)を記録するレコーディングダイエット。...
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新年度。消費税が8%になったり色んな変化がありました
特にこれは記事にしようとは思っていなかったのですが、今日から消費税が8%になりましたね。 書く気が無かったのに、なんで書いたのかと言いますと… 記録として残したかったから。 ただそれだけです。そして、ブログに対する思いがふと募ったので以下に書き残してみようかと。 色んな変化をブログに残したい いるみおはぼく自身のブログなので、何書いてもいいと思っています。...
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電車に乗っている時間を、大事に過ごしたくなるお話
photo credit: psiaki via photopin cc いままであまり深く考えていませんでしたが、電車で移動している時間って貴重です。 特にぼくなんかは、平日は毎日1時間半近くかけて通勤しているので、一日3時間も電車の中で過ごしていることになるのですが… 1年間に電車に乗っている時間を考える...
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「できること」に自信を持って生きよう！
先日参加してきた3daysワークショップのワークを通じて、一つ自分の中で大事にしようと感じた気持ちがあります。 それは、できることに自信を持とうということです… 時には後ろを振り返って、できるようになったことを考えてみよう できることって、つまりどういうことかと言うと… もうすぐぼくは、このブログ「いるみお」を始めて2年が経とうとしています。...
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ゴールデンウィーク。旅行やイベントの時ほど、タスク管理が大事！
photo credit: VinothChandar via photopin cc 皆様、ゴールデンウィークを満喫してますでしょうか？ とろあ( @tohroa )です。 長期休暇には、旅行やイベントなど予定が盛り沢山な方も多いと思いますが… そんな時こそ、ビジョンやミッションを意識した行動を行うためのタスク管理が大事だと思ったので、気持ちの備忘録を残しておこうと思います。...
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2014年ゴールデンウイークの記録 ミッションの気づき
photo credit: 1Q78 via photopin cc ゴールデンウイークが終了しましたね。 今年のゴールデンウイークは、移動とイベントが盛り沢山。 結構バタバタしていて、ブログのメンテナンスや読書、習慣の見直し、などやりたかったことが、ほとんど出来ず… 連休の過ごし方に失敗したと感じていました。...
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習慣が続かない？秘訣は気持ちをリセットすることです
photo credit: Storm Crypt via photopin cc もうすぐ2年間。このブログを更新し続けています。とろあ( @tohroa )です。 ブログを始めた時は、自分ですら続かないんじゃないかと疑っていたものですが、気付けば2年弱。 ぼくがブログを続けてこられた秘訣はなんだろうと自分なりに考えてみたので、まとめです。 更新出来ない日もあった…...
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Goose house♪ 圧倒的歌唱力にハマった！！
photo credit: johnb/Derbys/UK. via photopin cc どうも！趣味は音楽鑑賞(主にJ-POP)。とろあ( @tohroa )です。 先日、YouTubeを眺めていた際に、たまたまリストに表示された動画を、なんとな〜く再生してみたところ… 「なんだ！この人達は？！！」と思うほど圧倒的歌唱力を持った、Goose houseというグループを発見。...
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飛行機の機内で常時電子機器が使用可能に！良かったと思う3つのこと
photo credit: Fotografik33 via photopin cc 本日、出張のためANAの飛行機を利用した際、機内アナウンスが今までと違うことに気付きました。 飛行機に搭乗中、電波を発しない電子機器は利用可能となり、以前までの「離着陸時は、電波うんぬん関係無く全ての電子機器の電源を切る」という必要がなくなったのです。...
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カロリー管理を止めた代償！身をもって感じた習慣の大切さ。
どうも。とろあ( @tohroa )です。 2ヶ月強の間ブログも休んでいましたが、実はブログ以外にも崩壊してしまった習慣がありました… カロリー管理をやめた代償。4キロのリバウンド 崩壊した習慣。その一つがカロリー管理です。 iPhoneのカロリー管理アプリで管理していた毎日の摂取カロリーですが、続けていると「大体これくらいの食事で一日分のカロリーだな」と感じられるようになってくるのですが。...
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習慣が崩壊してしまったので、新しいベイビーステップな目標を立ててみたよ！
どうも！とろあ( @tohroa )です。 前回のカロリー管理に関する記事でも少し書きましたが、ブログを含めて以前まで続けていた習慣が完全に崩壊してしまっていました。 ブログ再開と同時に、もう一度。しっかりとした習慣を毎日に埋め込んでいきたいと思ったので、続けたいことをまとめてみました。 いまぼくが達成すべきと考え、立てた目標 以前まで続けられていた習慣。 なぜ、続けられなくなってしまったのか？...
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ベイビーステップな習慣化の初回進捗報告
どうも。とろあ( @tohroa )です。 先月立てたベイビーステップな習慣化目標。 一ヶ月強の期間が経ち、初めての進捗報告です。 包み隠さず報告しますが…かなりボロボロな感じです。。 習慣化の記録はiPhoneアプリのGoodHabitsで録っています 習慣化の目標を立てた後、目標の内容をiPhoneアプリのGoodHabitsというアプリに登録しました。...
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初めてオーディオブックを試してみました♪
前回、ベイビーステップな目標の成果を書きましたが、その中で「本を読む」という目標について、うまく実行出来ていないことがわかりました。 今回は本を読むという目標について、ぼくにとって新しい試み…オーディオブックを試してみたので、それについて書いてみました。 オーディオブックは、物語のように聴けて面白い！ 今回、オーディオブックで読んだのはこの本。 仕事は楽しいかね？ デイル・ドーテン／.....
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au 対象プラン加入で「テザリングオプション」が無料に！
どうも！とろあ( @tohroa )です。 auの携帯電話をお使いの皆さんに朗報です。 スマホをWi-Fiルーターとして利用出来るサービス「テザリングオプション」が、2015年6月1日から無料になるそうですよ！ 対象プランとかもあるようなので、確認してみました。 テザリングオプションが無料になるのは、対象プラン加入者だけ...
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